Iwonah66, ja jestem już po menopauzie i spałam dość dobrze. Te problemy pojawiły się w tym roku nagle. Melatonina zdecydowanie mi nie służy a do uśnięcia muszę oglądać w telewizji coś ciekawego, ale bez żadnych emocji. Od straty syna nie oglądam prawie żadnych filmów kryminalnych i żadnych trillerów. Najlepiej o kosmosie, bo to mnie interesuje i o zwierzętach. Jak oglądam coś nudnego to ja akurat nie zasnę