Diorella każdy ma mięśnie Kegla, nawet faceci,) poczytaj sobie dogłębniej o tym, myślę, że na nawilżenie również by pomogło bo kulki które drgają pobudzają mięśnie do pracy i wszystko wkoło, i siłą rzeczy wytwarza się nawilżenie. Ja zaczynałam od kulki o gramaturze 55gramów, teraz 165gramów. Jedynie podczas biegania długiego kulki 200g mi zaczęły wypadać bo za długo już było.